The world record holder in the Decathlon is deemed the world’s greatest athlete.

The decathlon is a track and field sport in which athletes compete in 10 events over the course of two days. They score points given for each performance and the one with the most points at...

I took my first course with Charles Poliquin in Montreal in 1997.

That was way back when he actually had hair!

I was discovering the field of strength and conditioning then.  I was never a gym rat but was always interested in sports performance and I don’t think I could...

J’ai suivi ma première formation avec Charles R. Poliquin en 1997 à Montréal

A cette époque il avait encore des cheveux sur la tête, c’est pour dire!

Je faisais mes premiers pas dans la préparation physique. Je n’ai jamais été un fou de musculation, mon souci était la pe...

Picking the right exercise for the goal matters!

S&C aficionados often have passionate debates among themselves when its time to pick the best exercise for such or such sports/ activity. Everybody has their favorite and it seems that you must absolutely crown one of the...

Parce que choisir l’exercice adéquat est un art!

L’internet est rempli de débats passionné au sujet des meilleurs exercices possibles pour tel ou tel sport. Chacun possède son préféré et il semble qu’il faut absolument désigner l’un d’entre eux comme le roi de tous les...